Tecniche di Mindfulness

RITROVA IL TUO EQUILIBRIO FISICO ED EMOZIONALE!

5 INCONTRI SU: RESPIRAZIONE, POSTURA, GROUNDING, RILASSAMENTO PSICO– FISICO E VISUALIZZAZIONE.

mindfull

  • Elimina lo stress e l’ansia
  • Acquisisci consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni
  • Ritagliati un momento per la tua serenità e armonia
  • Apprendi tecniche da utilizzarle in autonomia.

La Mindfulness non è una tecnica di meditazione ma uno stato dell’essere!!!

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