Mental Training, Performance Coaching, Psicologia Sportiva

Mental Training e Psicologia Sportiva

 

La Psicologia Sportiva ed il Mental training si occupano di supportare il performer (che sia uno sportivo, un artista o chiunque debba eseguire una performance) nel migliorare il proprio approccio mentale alla prestazione al fine di raggiungere i propri obiettivi.

Le principali aree di intervento sono:

  • Training Motivazionale
  • Approccio centrato sulla persona
  • Autostima e autoefficacia
  • Comprensione e individuazione di comportamenti disfunzionali per la performance.
  • Comunicazione e Self Talk efficace
  • Sviluppo delle abilità mentali
  • Goal Setting
  • Gestione delle emozioni
  • Allenamento ideomotorio
  • Focus Attentivo e Fattori di Disturbo
  • Dinamiche e gestione dei gruppi
  • Gestione Mentale dell’infortunio

 

Approfondisci leggendo gli articoli qui di seguito:

Perché affidarsi allo psicologo sportivo: sfidare la diffidenza, il pregiudizio e cogliere l’occasione di mettersi in gioco e migliorare.

La presenza di uno psicologo sportivo all'interno di una società sportiva ha ovviamente una valenza operativa ed una anche relativa all'immagine che la società vuole dare di sè stessa lanciando un messaggio di professionalità in quanto la società si distinguerà per una visione completa dello sport e dall’altra sarà possibile rendere la crescita degli atleti più costruttiva, consapevole e completa anche dal punto di vista psicologico e dell'approccio mentale alla gara e all'allenamento.

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La gestione mentale dell’infortunio.

Lo sportivo che incorre in un infortunio, specialmente se si tratta di periodi di convalescenza lunga o episodi ripetuti entro una parentesi temporale breve, vive una situazione personale che, se sottovalutata, può rappresentare un evento destabilizzante per l’equilibrio psico- emotivo dell’uomo atleta.

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Quando la sola volontà non basta: il caso di F. atleta professionista.

Si dice spesso, a ragione, che la volontà rappresenta la prima, importante spinta ad intraprendere un gesto, un’azione, un percorso o un cambiamento. Tale pensiero ha valore fino a quando ci si accorge che, a volte, nonostante una forte volontà e decisione, poi ci si ritrova a ripetere comportamenti e gesti ai quali si voleva far fronte. Questo accade perché, appunto, la volontà è importante, ma da sola spesso non basta e necessita di uno strumento, un supporto o una visione alternativa (e magari professionale) della realtà che si vuole cambiare.

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Pallacanestro Trieste: un’esperienza piena di soddisfazioni

Nel giugno del 2012 si è concluso il rapporto di collaborazione professionale con il settore giovanile della pallacanestro Trieste. Un’esperienza particolarmente stimolante e formativa dal punto di vista personale come professionista a contatto con uno staff tecnico ed una dirigenza che ha saputo cogliere l’importanza di una figura come quella dello psicologo in affiancamento a quella tecnica nella gestione del settore giovanile.

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L’allenatore e l’attività giovanile

La figura dell’allenatore/ educatore nell’ambito dello sport giovanile ha una responsabilità che va ben oltre alla gestione sportiva degli atleti, ma inevitabilmente si estende anche ad aspetti quali la crescita psicologica, cognitiva, comportamentale e della personalità di bambini o ragazzi che trovano nel rapporto con il coach un tipo di relazione che, in molti casi, diventa di fiducia sfociando anche nella sfera affettiva creando legami molto significativi.

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Il valore dello sport come strumento riabilitativo.

La relazione che si instaura in ambito sociale tra operatore e persona disabile è spesso caratterizzata da un rapporto centrato sulla condivisione esperienziale nella quale vi sono due attori, l’operatore “sano” e l’operatore “con disagio” dove ognuno cura i limiti, gli impedimenti, gli ostacoli dell’altro in maniera più o meno consapevole percependone l’energia e interscambiando la propria realtà.

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